Во время беременности в организме женщины происходят серьезные изменения. Внутри развивается новая жизнь, и этот процесс существенным образом отражается на физиологии. Изменения затрагивают гормональный фон – важнейший регулятор сексуальной функции. Интенсивность полового влечения женщины во время беременности может усиливаться, а может и ослабевать. Заранее точно предсказать в каком направлении изменится половое влечение не всегда возможно. Далеко не редкость, когда женщина, довольно спокойно относившаяся к своей сексуальности, вдруг начинает испытывать повышенную потребность в сексе, видеть эротические сны и даже переживать оргазм во сне. Но бывает и так, что половое влечение снижается и секса хочется меньше. В этом виновата не только физиология.
Беременность для женщины – это время перемен. Будущая мама находится на пороге новой жизни, которая с одной стороны манит обещанием счастья, а с другой – пугает неизвестностью и ответственностью за жизнь новорожденного. Особенно тревожно на душе, если беременность первая и ранее подобного опыта не было. Изменившиеся формы тела порождают сомнения в своей сексуальной привлекательности для партнера, а страх повредить не родившемуся малышу, заставляет ограничивать любую двигательную активность. Сексуальная жизнь на фоне столь значительных событий представляется чем-то второстепенным, чем можно без опаски пожертвовать, лишь бы только не навредить. Один из главных мифов, касающихся секса во время беременности заключается в представлении, будто секс во время беременности опасен для матери и плода. Это не всегда так.
Если беременность развивается без осложнений, то нет необходимости ограничивать сексуальную жизнь. Секс необходимо исключить лишь в случае развития осложнений беременности, например, угрозы преждевременных родов, когда матка очень чувствительна к любым раздражителям и в любой момент могут развиться её сокращения, ведущие к прерыванию беременности. Поэтому при возникновении болей в низу живота, повышения тонуса матки и/или появлении выделений из влагалища сексом заниматься нельзя до консультации у врача акушера-гинеколога.
Как известно беременность продолжается 9 месяцев. Весь этот срок принято делить на триместры – периоды по три месяца каждый. Первые три месяца (первый триместр) происходит глобальная перестройка гормонального фона. Для женщины это непростое испытание, которое сопровождается определенными негативными ощущениями и реакциями: снижается настроение, повышается утомляемость, возможны головные боли, приступы тошноты и рвоты. Эти неприятные моменты связаны с преобладанием в крови женского гормона прогестерона, который будет оказывать своё влияние до тех пор, пока в организме будущей матери не сформируется плацента, имеющая собственную гормональную активность. Описанные явления сами по себе не способствуют занятию сексом, но с учетом изменившегося гормонального фона, снижение полового влечения может быть весьма существенным. Все же, это вовсе не означает, что секс нужно исключить вообще. Просто необходимо чувствовать настроение партнерши и избегать давления на неё.
Если во время первого триместра партнерам удалось сохранить взаимопонимание в отношении к сексу, они будут с лихвой вознаграждены на следующем этапе. Ко времени второго триместра (13-24-я неделя беременности) происходит стабилизация гормонального фона, и женщина адаптируется к своему состоянию. За счет увеличенного кровенаполнения половых органов повышается чувствительность эрогенных зон, увеличивается их возбудимость и половое влечение. Округлившиеся формы партнерши могут стать дополнительным эротическим стимулом для партнера. Этот период – время новых открытий и творческих экспериментов. Некоторые женщины могут испытать свой первый оргазм или открыть в себе способность к множественным оргазмам. На данном этапе практически отсутствуют ограничения в половой жизни, чем супружеская пара может воспользоваться сполна.
Лишь на поздних сроках беременности, в третьем триместре, когда живот вырастает настолько, что мешает занятиям сексом, следует поискать новые, более удобные позы. В последние месяцы беременности оптимальной считается поза «на боку, мужчина сзади», поскольку физиологически наиболее удобна для женщины. При этом следует избегать глубоких проникновений пениса во влагалище, так как считается, что раздражение области шейки матки может стимулировать раннее начало родовой деятельности. Поэтому некоторые врачи не рекомендуют жить половой жизнью за несколько недель до предполагаемого срока родов во избежание инициации родов. Других ограничений в половой жизни для здоровой женщины нет. Для полноты информации следует указать, что среди специалистов неоднократно высказывалось мнение о том, будто в этот период занятия сексом могут привести к развитию осложнений беременности, связанных с инфицированием околоплодных вод, однако данное утверждение носит спорных характер. Если есть какие-либо сомнения, то лучшим советчиком для супружеской пары будет врач-гинеколог, у которого наблюдается беременная женщина.
Как уже было сказано, беременность, особенно первая, всегда сопровождается беспокойством по поводу её протекания и предстоящих родов, переживаниями о здоровье будущего новорожденного. Женщина наслышана о возможных осложнениях беременности, она напугана преувеличенными отзывами об ужасах родовых мук, о бессонных ночах возле детской кроватки. Степень этих переживаний варьируется в зависимости от психологических особенностей конкретной личности. Одни женщины относительно спокойны, для других же месяцы ожидания превращаются в настоящий кошмар. Причем будущая мама может и не осознавать своих страхов, внешне оставаясь хладнокровной и сдержанной. Внутри же, глубоко в подсознании, эти страхи продолжают жить, находя своё отражение во внешних проявлениях. Одним из таких проявлений неосознанных страхов может стать снижение сексуального влечения.
Если сексуальный партнер не проявит достаточного терпения и сочувствия, настаивая на сексе, то половая жизнь без желания постепенно трансформируется в отвращение к сексу, которое может сохраниться и после родов. Мужчине необходимо чувствовать свою партнершу. Это залог гармонии любых отношений, но в отношениях с беременной женщиной важность эмпатии увеличивается во много раз. Хорошо, если в паре свободно обсуждаются желания и, что особенно важно, не-желания друг друга. Если же - нет, то мужчина должен понимать, что беременность меняет правила, а значит то, что доставляло партнерше удовольствие раньше, может уже не работать. Ни в коем случае нельзя настаивать на сексе, если женщина жалуется на усталость или плохое самочувствие. Нужно отдавать себе отчет в том, что принуждение к сексу бывает скрытым и неосознанным, например, когда мужчина в ответ на отказ выражает негативные эмоции: обиду или раздражение, манипулируя, таким образом, поведением женщины.
Чтобы сохранить гармонию отношений в самом начале и в последние месяцы беременности, а также после рождения ребенка, партнер должен понимать, что восприятие секса партнершей изменяется. На этих этапах для будущей, или только что состоявшейся, мамы половая жизнь является не столько способом сексуального удовлетворения, сколько средством психологической поддержки. Ей очень важно чувствовать присутствие рядом близкого человека, надежного и верного, любимого и любящего мужчины, друга с которым радостнее переживаются приятные моменты и легче переносятся тревоги и невзгоды. Беременная женщина больше нуждается в любви и нежности, наиболее ярко проявляющих себя во время интимной близости. При этом и женщине не следует забывать о своём мужчине: необходимость в половой жизни для него сохраняет актуальность, поэтому если по каким-либо причинам вагинальный секс нежелателен, всегда есть возможность использовать альтернативные формы половой жизни, не выходящие за диапазон сексуальной приемлемости женщины.