психотерапевт Киев, семейный психолог Киев, сексопатолог Киев

После развода

Работа супружеской консультации не заканчиваетcя принятием окончательного решения о разводе, особенно в асимметричной ситуации, когда один из супругов остается в одиночестве и переживает связанную с этим душевную травму. Ему необходима помощь для достижения психологического равновесия. На стадии протеста надо приглушить хаотические реакции, на стадии отчаяния — обеспечить моральную поддержку (в ряде случаев показана медикаментозная терапия или освоение навыков саморегуляции). Стадия отрицания свидетельствует о положительном развитии ситуации; последняя же стадия — равновесия — собственно и является целью терапии.

Послеразводная терапия помогает клиенту обрести достаточную субъективную удовлетворенность, эмоциональное равновесие в отношениях с бывшим партнером (устранить нескончаемые споры, чувство обиды, стремление к мести) предотвратить генерализацию отрицательного опыта и, следовательно, поддержать способность к заключению нового удовлетворительного брака.

Период после развода распадается на два качественно разных этапа:

1. адаптация к факту распада семьи (судебный процесс, раздел имущества и детей, новые отношения с родственниками, друзьями, сотрудниками). Важное место тут занимают чувства, связанные с прежним супругом (любовь, ненависть, вина, гнев, враждебность, привязанность и т. д.) и прежним браком (сожаление, разочарование, ощущение неудачи). Общий настрой меняется: от депрессии, чувства вины, низкого самоуважения до эйфории, облегчения;
2. адаптация к новому стилю жизни — поиски новой работы, жилья, новых друзей, иногда материальные трудности. Это также проблемы адаптации к новой роли одинокого родителя. В настоящее время говорят о наличии бинуклеарной семьи — речь идет о раздельно живущих «экс-супругах», совместно воспитывающих общих детей.

• «Отличные товарищи»
высокая степень взаимодействия и коммуникабельности (всего около 12%). Для этих пар расстройство от распавшегося брака не омрачило позитивные моменты их долгосрочных взаимоотношений. Многое объяснятся той особенностью их брака, что изначально они были хорошими друзьями и остались ими до сих пор. Такие пары разговаривают друг с другом не менее одного или двух раз в неделю и интересуются текущей жизнью друг друга.
• «Сотрудничающие коллеги»
средний уровень взаимодействия, высокая коммуникативность (38%). Они не могут считать себя близкими друзьями, но по большинству вопросов сотрудничают достаточно хорошо, в частности по поводу детей. Общей чертой «сотрудничающих коллег» является способность отделить свои супружеские отношения от родительских обязанностей.
• «Сердитые союзники»
среднее взаимодействие, низкая коммуникабельность (25%). Часто разрешают споры только в суде, и потому иногда судебные разбирательства продолжаются много лет после развода. Характерно вынужденное общение только по поводу детей. «Сердитых коллег» от «сотрудничающих» отличают способы преодоления конфликта: последние обычно не способны подавить раздражение и выплескивают его друг на друга. Обычно чувствуют себя напряженно, настроены враждебно или даже открыто конфликтно.
• «Ярые враги»
(низкая коммуникативность — мало взаимоотношений) составляют около 25% от общего числа. Часто разрешают споры только в судебном порядке, и их юридические сражения длятся годами. Как привыкшие к конфликту партнеры, «ярые враги» все же сильно зависят друг от друга, хотя энергично это отрицают.
• «Распавшийся дуэт»
разошедшиеся пары, которые исключают какой-либо контакт полностью. Это семьи с одним родителем, в которых нет места бывшему супругу.

После развода большинство людей справляются со свои проблемами через 2—3 года после окончательного разрыва, и у них вновь возникает ощущение благополучия.