психотерапевт Киев, семейный психолог Киев, сексопатолог Киев

Несмотря на то, что женщины мастурбируют реже мужчин (или просто не признаются в этом), с известной долей вероятности можно допустить, что у женской мастурбации больше плюсов чем минусов. Мастурбация помогает снять напряжение, пережить разлуку с партнером, лучше узнать потребности своего тела и раскрыть собственную сексуальность. Зрелая сексуальность начинается с формирования навыка вступать в отношения с самой собой: собственным телом и собственными фантазиями. Женщина, которая слишком озабочена тем, чтобы доставить удовольствие партнеру, вряд ли будет получать настоящее удовольствие от секса. Здоровый сексуальный ЭГОизм, как ни странно, лежит в основе гармоничных партнерских отношений.

Тот что живет внутри

Некоторые женщины, особенно получившие пуританское (а точнее, ханжеское) воспитание, испытывают иррациональный страх перед собственной сексуальностью. Страх является первопричиной многих проблем, связанных с сексуальной функцией. Сниженное либидо, аноргазмия, вагинизм - в каждом из этих расстройств женской половой сферы центральное место принадлежит особому страху, который далеко не всегда осознается самой женщиной.

Страх сексуальности - первопричина проблем

Внешне этот страх может проявляться очень по-разному.

Репрессивное половое воспитание в детстве - источник будущих проблем в женской сексуальной сфере

Порою его невозможно не заметить: стеснительность, стыд, чувство вины и даже осознанного страха - спектр переживаний очень широк и явно отражается в поведении или внешнем виде женщины. Такая женщина старается прятать от себя и окружающих свою сексуальность за детским поведением или "бесполой" одеждой, стыдится обнаженного тела, старается уходить от разговоров о сексе. Секс для неё - "не самое главное" (для любого взрослого человека со здоровой психикой секс не представляет собой "самое главное", но только вряд ли взрослый человек со здоровой психикой станет говорить об этом). Всё, что связано с сексом ассоциируется с чем-то неправильным, плохим или греховным, а сама она с малых лет может испытывать чувство вины за свои "грязные" желания, что неизбежно возникают в молодом здоровом организме.

В некоторых случаях можно наблюдать совершенно противоположную картину, когда женщина, сама того не сознавая, стремится компенсировать страх сексуальности чрезмерно сексуальным поведением. При этом от внимательного взгляда не ускользнет некая искусственность, неестественная демонстративность, присущая поведению сексуально неуверенной женщины. Такая женщина чем-то похожа на девочку-подростка, бравирующую своей взрослостью. Однако вся напускная гиперсексуальность улетучивается как только дело доходит до реальной близости - и тогда перед изумленным партнером вместо "горячей штучки" предстает растерянный испуганный ребенок. Не удивительно, что реальной близости такие женщины стараются всеми возможными способами избегать.

В большинстве случаев страх спрятан так глубоко, что добраться до него удается лишь после нескольких консультаций или сеансов психотерапии. На поверхности, как правило, всё те же проблемы, что отравляют половую жизнь и женщины, и её партнера: гиполибидемия, аноргазмия, вагинизм....

Взаимодействуя со своим телом, фокусируясь на приятных ощущениях, отдаваясь фантазиям, женщина учится здоровому восприятию своей сексуальности и преодолевает скрытые страхи.

Голова главнее тела

Чтобы мастурбация приносила пользу, она должна быть осознанной. Осознанная мастурбация - это не столько физический, сколько психический процесс. Важно не само взаимодействие с телом, а ощущения, чувства (эмоции), мысли и фантазии (образы), которые этот процесс сопровождают. В своей консультативной практике я встречал немало женщин, для которых мастурбация была чисто механическим актом, по выражению одной из пациенток: "Это как почесаться" - то есть просто снять физическое напряжение, которым сопровождается не реализованная потребность в сексе.

Отсутствие психического компонента лишает мастурбацию всех её положительных свойств, о которых писалось выше. Не имея опыта получать удовольствие наедине с собою, женщине не всегда удается наладить полноценное сексуальное взаимодействие с партнером. Из этого вовсе не следует, что мастурбация является чем-то обязательным, без чего женщина не сможет быть полноценной в сексуальном плане. Вовсе нет! Миллионы женщин живут гармоничной половой жизнью со своими любимыми мужчинами и даже не помышляют о самоудовлетворении. Но если в сексе существуют проблемы, значит есть все основания обратить внимание на такую естественную составляющую здоровой женской сексуальности как мастурбация.